Translation of the song Autoayuda artist Leo Masliah

En una época la gente era muy solidaria, todo el mundo se ayudaba, se daba una mano en lo que cada uno podía precisar. Después poco a poco las cosas empezaron a cambiar, la gente dejó de contar con la ayuda de los demás y le empezó a pedir las cosas a Dios. Y Dios al principio les daba todo lo que le pedían pero después se borró: la gente rezaba, rezaba y no pasaba nada. Entonces ahora, como la gente ya no puede contar ni con la demás gente ni con Dios, se inventó el camino de la “auto-ayuda”. Hoy en día es la única manera de mantenerse a flote: nadie puede esperar nada de los demás, los demás siempre te van a hundir.

Time ago the people were very caring, everybody helped each other, a helping hand in what one could need. Later little by little things started to change, people stopped counting on the other's help and started to beg things to God. And at first God gave them everything they asked but then he wiped out: people were praying and praying and nothing happened. So now, as people cannot count neither on the other people neither on God, the self-help way was made. Today it's the only way to stay afloat: nobody can expect anything from the others, the others will always try to bury you down.

Por eso hay que practicar la “auto-ayuda”. Pero paradójicamente la autoayuda no es algo que se pueda aprender solo, ¿verdad? hay libros por ahí que les dicen lo que tienen que hacer. Pero no les hagan caso, porque son libros de autoayuda, sí, pero de autoayuda para el autor nada más. Son para que él gane guita. Las técnicas de autoayuda que proponen esos libros son falsas, son para que el lector se perjudique, y es lógico porque cuando uno jode a los demás, siempre mejora un poquito: aunque sea por la posición en la que queda con respecto a ellos.

That's why we must practice the self-help. But paradoxically the self-help is not something that one can learn by himself, right? there are books over there that tell you what they have to do. But don't pay them attention, because they are books of self-help, yes, but of self-help only for the writer. They are for him to earn money. The self-help techniques that these books propose are false, are for the reader to harm himself, and it's logical because when one screws the others, he always feels a little better: even if it is by the position in which he is in relation to them.

Así que bueno, yo tengo acá otro método de autoayuda que me gustaría poner a consideración a ustedes. El asunto es así: yo digo frases y ustedes las tienen que repetir. Capaz que alguna les cuesta un poco repetirla porque no están muy acuerdo con lo que dice, pero yo les pido que no se fijen en eso por ahora. El ejercicio consiste en dejarse llevar, después para practicar siempre hay tiempo.

So well, I have here another self-help method that I'd like to put in consideration to you. The thing is like this: I say phrases and you have to repeat them. Maybe you find hard to repeat any of them because you don't agree so much with what it says, but I beg you to not pay attention on that for now. The exercise consist in letting yourself go, you'll always have time to practice later.

Así que vamos a probar a ver que pasa con la primera frase que es así, escuchen, es así: “soy una buena persona”. A ver, repitan conmigo: “soooy una bueeena peeersooona”. No sean tímidos, aunque no lo crean, ya les dije, repítanlo igual, aunque sea falso. Van a ver como después se van auto-convenciendo. Vamos a probar con la siguiente frase, que es así: “soy una excelente persona”. A ver: sooooy una exceleeeente persooona. Está mejor, pero no sé. Hay muchos que tienen, como un dejo de modestia ahí que les impida superarse. Les voy a decir una técnica para poder decir esto mejor la palabra excelente, que tiene cuatro “es”, la tercera la pueden alargar un poco, pueden decir “soy una exceleeeeeeente persona” o la “n” que va después: “soy una excelennnnnnte persona”. Enfatiza más la idea.

So we're gonna try to see what happens with the first phrase that is this one, listen, here it goes: I'm a good person. Let's see, repeat with me: I'm a goooood peeeeerson. Don't be shy, even if you don't believe it, I told you, repeat it anyway, even if it's false. You'll see how later you'll convince yourselves. Let's try with the following phrase, here it goes: I'm an excellent person. Let's see: I'm an eeeeexcelent peeeeerson. It's better, but I don't know. There are many who have, like some kind of modesty that don't let them overcome. I'll tell you a technique to say this better, the word excellent, that has three Es, you can stretch the third a little, you can say I'm an excelleeeeeeeeent person or the N that comes after: I'm an excellennnnnnnnnt person. It emphatizes more the idea.

Bueno, vamos a la siguiente frase: “los demás son una basura”. A ver, los demaaaas sooon una basuuura. Se lo pueden decir a quien tienen al lado si necesitan material para inspirarse, pero de todas maneras esa frase ya vi que la dijeron con un poco más de convicción que las anteriores. Bueno, la siguiente frase: “yo no lo soy, si basureo a alguien es porque él primero basureó”. La frase es larga pero apréndansela porque es muy importante. Les pediría que tomen nota de esto. Sería bueno porque así, pueden repetir estas frases en sus casas, sino no se las van a acordar y sería una pena porque son muy importantes. Igual que esta otra que sigue: “todo el mundo, en mayor o menor grado, me jodió; todos tienen su parte de responsabilidad de la situación por la que estoy pasando”. No los veo anotar, se están perdiendo esto que es la médula de la parte interpretativa del asunto: porque para poder salir del pozo en el que estamos, lo primero que tenemos que hacer es entender cómo fuimos a dar ahí. ¿verdad? Recién después vamos a poder tomar las medidas que nos conduzcan a superar esa situación, situación que a esta altura la podríamos tal vez resumir en la fórmula “todo el mundo me jodió”.

Well, we move to the next phrase: the others are trash. Let's see, the ooooothers are traaaaaaaash. You can say it to the one next to you if you need material for inspire yourselves, but anyway I saw that you said that phrase with a little more certainty than the previous ones. Well, the next phrase: I am not a trash, if I trash somebody is because he trashed me first. The phrase is long but learn it because is very important. I'd ask you to take note of this. It would be good because that way, you can repeat those phrases at home, or else you won't remember them and would be sad because they're very important. Like this one following: everybody, in a bigger or lower degree, screwed me; everyone have their part of responsability in the situation I'm going through. I don't see you taking note, you're missing this that is the core of the interpretative part of the issue: because to get out of the well in which we are in, the first thing we have to do is to undrestand how we ended there. Right? Already later we're going to be able to take the measures that lead us to overcome this situation, situation that at this point we could maybe sum it up in the formula everybody screwed me.

Vamos a ver ahora, cual és la actitud que vamos a contraponer a eso esta dada por esta frase: “ya que todo el mundo me jodió, yo tengo el derecho de joder a todos”. Anoten eso por favor, no lo digo de repetirlo en voz alta porque sino el que tienen al lado puede empezar a sospechar que ustedes le van a hacer algo. Pero el quid del asunto es ese: “tengo el derecho de joder a todos”. ¿Y cómo puedo ejercer ese derecho? Muy simple, les digo la frase: “voy a joder a todos”. Repitanla, pero en voz baja, esa frase, mientras van planificando la forma de llevarla a cabo, verdad; y planifiquen con total libertad, dejen de lado cualquier escrúpulo. Acuérdense que esto es nada más que un ejercicio, verdad, un ejercicio de auto ayuda.

Let's see now, which is the attitude that we are going to contrast to that is given by this phrase: now that everybody screwed me, I have the right to screw everybody. Write this down please, I don't say to repeat it out loud because if else, the one you have by your side can start to suspect that you're going to do something to him. But the reason of the issue is that: I have the right to screw everybody. And how can I exercise that right? Very simple, I say the phrase: I'm gonna screw everybody. Repeat it, but in low voice, that phrase, while you're planning the way to accomplish it, right; and plan it with complete freedom, leave any doubt aside. Remember that this is nothing but an exercise, right, a self-help exercise.

Si les preocupa el daño que podrían causar a los demás, están meando fuera del tarro. Porque acá no se trata de los demás, acá se trata de uno mismo. ¿verdad? La caridad bien entendida empieza por casa. Además ustedes no se pueden preocupar por los demás porque los demás ahora ya vimos que tienen quien los ayude ¿verdad?: se tienen a ELLOS. Y ustedes se tienen a USTEDES. Eso no quiere decir que de vez en cuando uno no le pueda tender una mano a otra persona. Sí, se puede hacer, porque sirve mucho de práctica. O sea, todos los errores que ustedes cometan cuando ayuden a otro, después cuando necesiten hacer eso con ustedes mismos, ya no los van a cometer, les va a salir mucho mejor.

If you're worrying about the harm you could cause to the others, you're peeing out of the sink. Because here it's not about the others, here it's about oneself. Right? The well understood charity begins at home. Besides you can't worry about the others because we've seen now that the others have who can help them, right?: they have THEMSELVES. And you have YOURSELVES. This doesn't mean that from time to time you can't lay a hand to another. Yes, you can do it, because it serves as a practice. In other words, all the mistakes that you do when you help another one, when you need to do that with yourselves later, you won't make them, and you'll do it way better.