Translation of the song Pumppaa artist Portion Boys
Pumppaa
Pump
Pumppaa, pumppaa, pumppaa vaan
Pump, pump, just pump
Pumppaa, pumppaa, pumppaa vaan
Pump, pump, just pump
Pumppaa, pumppaa, pumppaa vaan
Pump, pump, just pump
Lähde sääkin punttikselle jumppaamaan
You too, go work out at the gym
Oh yeeah
Oh yeah
On uusivuosi, uusi lupaus
It's a new year, a new resolution
Aika jättää kippiskulaus
It's time to quit the boozing
Ostoslistaan reenikassi
Add a gym bag, (a gym pass,)
(Salikortti), weight massi
and weight mass to your shopping list
Ruokavalio aivan uusi
A completely new choice of foods
Pasta vittuun joku huusi
Someone shouted screw the pasta1
Pakko päästä kesäkuntoon
It's necessary to get in shape for the summer
Kehitystä itsetuntoon
It develops self-confidence
Kuntopyörää varttitunti,
Fifteen minutes on the exercise bike
Alkulämpö sitten puntit
A warm-up and then weightlifting
Mutkatanko hauiskääntö,
A curl bar, biceps curls
Myötäote alkaa vääntö
The twisting motion begins with an overhand grip
Hammerkääntö vipunosto,
Reversed hammer curls, flys
Maastaveto pakkotoisto
Deadlift, forced repetition
Reisi, pohje, olkalihas,
Thighs, calves, brachialis
Kaikki kramppaa suihkutilas
Everything cramps at shower time
Maitorahka raakana,
Quark2 straight out of the jar,
Sata leukaa sarjana,
A hundred pull-ups in a row,
Vatsapenkki vaakana,
The straight bench is horizontal,
Pakko nousta saatana!
You have to get up dammit!
Pumppaa pumppaa pumppaa vaan
Pump, pump, just pump
lähde sääkin puntikselle jumppaamaan
You too, go work out at the gym
katsoo saa myöskin koskettaa
You may watch and you may also touch
olen kunnossa, kesäkunnossa
I'm in shape, I'm in summer shape
oh yeah
Oh yeah
Nosta poika rautaa
Pump iron, boy
Nosta poika rautaa
Pump iron, boy
Aika jatkaa salireenii,
It's time to start training at the gym
30 grammaa proteiinii
30 grams of protein
Välissä vielä tehonlisäys,
In between, another energy boost,
(Maksimaalinen lihassykäys)
(Maximum muscle impulse)
Näillä eväillä taipuu rauta,
These foods let you bend steel
Näkyy vihdoin pyykkilauta
The six-pack finally becomes visible
Ota mallii kenraalista,
Take example of the general,
Lihasvoiman kuninkaasta
The king of muscle strength
Kun meitsi reenaa rintaa
When I work out my chest
Ja kumpaakin pakaraa
And my buttocks
Hiki nousee pintaan
The sweat surfaces
Salin vehkeet mun kovaksi saa
The gym equipment makes me strong
Aijjaa
Oh yeah
Vinopenkki, Vatsapenkki,
Incline bench, straight bench,
Jalkaprässi vittu jee!
Leg press, fuck yea!
Pumppaa pumppaa pumppaa vaan
Pump, pump, just pump
lähde sääkin puntikselle jumppaamaan
You too, go work out at the gym
katsoo saa myöskin koskettaa
You may watch and you may also touch
olen kunnossa, kesäkunnossa
I'm in shape, I'm in summer shape
Pumppaa pumppaa pumppaa vaan
Pump, pump, just pump
lähde sääkin puntikselle jumppaamaan
You too, go work out at the gym
katsoo saa myöskin koskettaa
You may watch and you may also touch
olen kunnossa, kesäkunnossa
I'm in shape, I'm in summer shape
oh yeah
Oh yeah
oh yeah
Oh yeah
Nosta poika rautaa
Pump iron, boy
Paistinpannulla vain nautaa
Nothing but beef in the frying pan
Nosta poika rautaa, rautaa
Pump iron, boy
Nosta poika rautaa, rautaa
Pump iron, boy
Paistinpannulla vain nautaa
Nothing but beef in the frying pan
Nosta poika rautaa, rautaa
Pump iron, boy
Rautaa
Iron
Pumppaa pumppaa pumppaa vaan
Pump, pump, just pump
lähde sääkin puntikselle jumppaamaan
You too, go work out at the gym
katsoo saa myöskin koskettaa
You may watch and you may also touch
olen kunnossa, kesäkunnossa
I'm in shape, I'm in summer shape
Pumppaa pumppaa pumppaa vaan
Pump, pump, just pump
lähde sääkin puntikselle jumppaamaan
You too, go work out at the gym
katsoo saa myöskin koskettaa
You may watch and you may also touch
olen kunnossa, kesäkunnossa
I'm in shape, I'm in summer shape
oh yeah
Oh yeah
oh yeah
Oh yeah
Nosta poika rautaa
Pump iron, boy
oh yeah
Oh yeah
Nosta poika rautaa
Pump iron, boy
Nosta poika rautaa
Pump iron, boy